M
Mère de famille (3 enfants)
"Le vrai changement ? Finis les repas séparés. On mange tous la même chose, adapté pour tout le monde. La soirée est enfin sereine."
Objectif : Gestion de poids post-partum & cohésion familiale
La parole de ceux qui ont réussi. Vos futurs voisins.
Bien Etre Nutri ne promet pas de miracles, mais des résultats durables. Découvrez comment nos patients ont réappris à manger, à écouter leur corps et à regagner une énergie stable, sans frustration.
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Le récit de Julie
34 ans, cadre sédentaire. Objectif : énergie et clarté mentale.
Avant
Après (3 mois)
Indicateurs Clés
-6 kg
Perte de masse grasse
+80%
Niveau d'énergie (auto-évalué)
"Finies les siestes de 15h. Je dors mieux, je me lève en forme."
Le Contexte Julie souffrait de fringales hyperphagiques en fin de journée, liées à un stress professionnel élevé et à un petit-déjeuner trop riche en sucres rapides. Son IMC était à 28, mais le vrai problème était son sommeil fragmenté.
L'Approche Pas de restriction drastique. L'objectif a été de rééquilibrer les glucides sur la journée (ajout de protéines au petit-déjeuner) et de restructurer le dîner pour favoriser le sommeil. Le suivi hebdomadaire a permis d'ajuster le tir face aux impératifs de travail.
Note Méthodologique
Les résultats présentés proviennent de cas cliniques réels (anonymisés). Les chiffres d'énergie sont des moyennes calculées sur des échelles subjectives hebdomadaires (EVA 0-10). La perte de poids est la moyenne mesurée sur la période standard de 12 semaines de suivi contractuel.
Hypothèse de départ
La patiente pensait avoir besoin d'un régime hypocalorique strict. Bilan : épuisement mental et effet yo-yo garanti.
Facteur Limitant
Temps limité le midi (restauration rapide). Solution : préparation de salades composites le soir pour le lendemain.
Critère de succès
L'arrêt des compulsions nocturnes était le KPI n°1 avant la perte de poids. Atteint en semaine 4.
Le parcours typique d'un patient Bien Etre Nutri
Étape 1 : L'anamnèse approfondie
Le premier rendez-vous de 60 minutes ne parle pas seulement de nourriture. On parle de votre rythme de vie, de votre sommeil, de votre stress. C'est ici que l'on comprend pourquoi les régimes précédents ont échoué.
Étape 2 : Le plan sur mesure
Pas de PDF générique. Vous recevez une structure adaptée à vos contraintes (budget, allergies, horaires de travail). Si vous cuisinez rarement, le plan s'adapte.
Étape 3 : L'ajustement continu
Les blocages psychologiques (culpabilité, compulsions) sont abordés lors des suivis. Le plan évolue au fil de vos réussites et de vos questions.
Quelques mots entendus récemment
"La découverte du plaisir de manger sans compter les calories."
"Enfin un plan qui tient la route quand je suis en déplacement pro."
"J'ai arrêté la boisson énergisante. Juste grâce à l'alimentation."
Regarder : "La gestion du stress"
1 min 45 s
Le mot du nutritionniste : "L'écoute précède toujours le plan. Sans diagnostic précis des freins psychologiques, aucun plan ne tient."
Retours variés, résultats communs
Des profils différents, un même fil rouge : la fin de la guerre avec l'assiette.
S
Sportif Amateur
"J'ai gagné 15% de performance sur ma course à pied sans m'épuiser. L'optimisation des apports, c'est magique."
Objectif : Performance & récupération
C
Cadre en déplacement
"Plus d'excuses. J'ai appris à lire une carte de restaurant et à faire le meilleur choix, même au d'un dîner professionnel."
Objectif : Gestion de stress & choix alimentaires
"J'étais persuadée qu'être au régime signifiait manger des feuilles de chou. Découvrir qu'on peut manger gratin et perdre du poids m'a bluffée."
Profil : Résistant(e) aux clichés du régime
P
Pré-diabétique
"Mon médecin a été impressionné par l'évolution de ma glycémie. Mais c'est moi qui suis impressionnée par la qualité de mon sommeil. C'est ça, la vraie santé."
Glycémie stabilisée
Sommeil réparateur
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Je prends rendez-vous*Les résultats présentés sont des moyennes observées sur un échantillon de clients ayant complété leur programme de suivi (12 semaines). Les résultats varient selon l'implication individuelle et les conditions de départ. Aucune perte de poids n'est garantie médicalement sans suivi adapté.